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Yo Puedo Con La Doctora Coco - Pin de Delia Covarrubias en Libro yo puedo coco march ... - Durante los primeros 7 días vas a continuar tomándote un mínimo de 32 fl oz (1 litro) de los mismo jugos, puedes elegir las recetas que más te han gustado, el caldo de hueso de pollo o vegetal, el té de jengibre con canelay mucha agua.. También vas a consumir una porción de proteína que puedes echarle a tu ensalada en forma de una lata de atún o 6 oz (170 gr) de pechuga de pollo, o 6 oz de pavo. En este video les explico como descargar el libro del reto yo puedo de los 21 dias de la dra coco march y tambien les explico algunos puntos importantes que. Es importante que inicies la fase dos un modo progresivo, para que tu aparato digestivo se adapte después del descanso de 21 días en los cuales no has estado consumiendo alimentos sólidos. Cocó básico una vez al día, tres cucharadas de semillas de chíadiarias que puedes agreagar a tu ensalada, masticalas y tragarlas con agua o uno de los jugos o añadirlas a tu batido. Un beso enorme para ti y tu familia.
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